بدأت أواظب على الرياضة الصباحية بشكل شبه يومي في فترة متأخرة من عمري، وعندما أشعر بكمية السعادة والصحة التي تمنحني إياها دقائق الرياضة الصباحية طيلة اليوم، يراودني الندم على تلك المرحلة من حاتي التي أمضيتها لا أمارس الرياضةبدعوى الانشغال بالعمل، غير مدرك أن العكس هو الصحيح، فإذا أردت أن تنجز أكثر خلال يوم العمل عليك بالرياضة، وإذا أردت أن تستمتع أكثر بالحياة، عليك بالرياضة. استمر في القراءة
أكرم مكناس 